Вот и пришло к нам долгожданное лето. Время отдыха и развлечений. Как защитить здоровье в эту пору? Как оградить от неприятностей, связанных с солнцем, воздухом, водой и свежими овощами и фруктами? Родителям в эту пору нужно не забывать о мерах предосторожности и охране здоровья. Солнце необходимо растущему организму. Но оно может быть и опасным!

Во время прогулки  соблюдайте следующие требования безопасности:

— Планируйте безопасный маршрут до места назначения и используйте его. Выбирайте хорошо освещенные улицы и избегайте прохождения мимо пустынных участков земли, аллей и строительных площадок. Идите длинным путем, если он безопасный.

— Не щеголяйте дорогими украшениями или одеждой, сотовыми телефонами, крепче держите сумки.

— Идите навстречу движению транспорта, если нет пешеходного тротуара, так вы сможете видеть  приближающиеся машины.

— Если вы подозреваете, что кто-то преследует вас, перейдите улицу и направьтесь в ближайший хорошо освещенный район. Быстро дойдите или добегите до какого-нибудь дома или магазина, чтобы вызвать милицию. Если вы напуганы, кричите о помощи.

— Никогда не путешествуйте, пользуясь попутными автомобилями, отходите дальше от остановившегося около вас транспорта.

— Не забывайте сообщать родителям с кем и куда Вы пошли, когда вернетесь, если задерживаетесь, то позвоните и предупредите.

-Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся, кричи, зови на помощь: «Помогите! Меня уводит незнакомый человек!»

-Не соглашайся ни на какие предложения незнакомых взрослых.

-Никуда не ходи с незнакомыми взрослыми и не садись с ними в машину.

-Никогда не хвастайся тем, что у твоих взрослых много денег.

-Не приглашай домой незнакомых ребят, если дома нет никого из взрослых.

-Не играй с наступлением темноты.

— Всегда соблюдайте правила поведения на дорогах.

Правила безопасного поведения на дороге:

— Пешеходы должны двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам.

— При движении в темное время суток пешеходам рекомендуется иметь при себе предметы со светоотражающими элементами.

— Пешеходы должны пересекать проезжую часть по пешеходным переходам, а где их нет – на перекрестках по линии тротуаров.

— В местах, где движение регулируется, пешеходы должны руководствоваться сигналами регулировщика или пешеходного светофора.

—Переходя улицу, посмотрите налево, а дойдя до середины – направо.Выйдя, на проезжую часть, пешеходы не должны задерживаться или останавливаться. Пешеходы, не успевшие закончить переход, должны остановиться на линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направлений. Продолжать переход можно, лишь убедившись в безопасности дальнейшего движения и с учетом сигнала светофора (регулировщика).

— На нерегулируемых пешеходных переходах пешеходы могут выходить на проезжую часть после того, как оценят расстояние до приближающихся транспортных средств, их скорость и убедятся, что переход будет для них безопасен.

— При отсутствии  в зоне видимости перехода или перекрестка разрешается переходить дорогу под прямым углом к краю проезжей части и там, где она хорошо просматривается в обе стороны.

— Не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом!

— Стоящий на остановке автобус обходите только в разрешенных для перехода местах, соблюдайте при этом осторожность.

Обходить этот транспорт спереди или сзади опасно!

— Ездить на велосипедах по улицам и дорогам детям разрешается детям не моложе 14 лет. Управлять скутером разрешается только с 16 лет.

При пользовании велосипедом:

При езде на велосипеде по дорогам и улице с автомобильным движением необходимо соблюдать следующие правила:

— Пользуйтесь велосипедом, подходящим вашему росту.

— Не перевозите предметы, мешающие управлять велосипедом.

— Нельзя ездить на велосипеде вдвоем, без звонка и с неисправным тормозом.

— Не отпускайте руль из рук.

— Не делайте на дороге левый поворот.

— Нельзя ехать с близко идущим транспортом, цепляться за проходящий транспорт.

— Соблюдайте ПДД.

О мерах предосторожности на воде:

Чтобы избежать несчастного случая, надо знать и соблюдать  предосторожности на воде.

— Не употреблять спиртные напитки во время купания и не жевать жвачку во время нахождения в воде.

— Для купания лучше выбирать места, где чистая вода, ровное песчаное дно, небольшая глубина, нет сильного течения и водоворотов, нет проезжающего по воде моторного транспорта.

— Начинать купаться следует при температуре воздуха + 20-25º, воды + 17-19ºС. Входить в воду надо осторожно, на неглубоком месте остановиться и окунуться с головой.

— В  воде можно находиться 10-15 минут. Ни в коем случае не доводить себя до озноба, это вредно для здоровья. От переохлаждения в воде появляются опасные для жизни судороги, сводит руки и ноги. В таком случае нужно плыть на спине. Если растеряться и перестать плыть, то можно утонуть. Часто вода попадает в дыхательное горло и  мешает дышать. Чтобы избавиться от нее, нужно немедленно остановиться, поднять голову как можно выше над водой и сильно откашляться.

— Плавая при волнении поверхности воды, нужно внимательно следить за тем, чтобы вдох происходил в промежутках между волнами. Плавая против волн, следует спокойно подниматься на крутую волну и скатываться с нее. Не заходить в воду при сильных волнах. Попав в сильное течение, не надо плыть против него, иначе можно легко выбиться из сил. Лучше плыть по течению, постепенно приближаясь к берегу.

— Не ходить к водоему одному. Сидя на берегу закрывать голову от перегрева и солнечных ударов.

— Никогда не следует подплывать к водоворотам — это самая большая опасность на воде. Она затягивает купающегося на большую глубину и с такой силой, что даже опытный пловец не всегда в состоянии выплыть. Попав в водоворот, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте сильный рывок в сторону по течению, всплывайте на поверхность. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков, иначе петли растений еще туже затянуться. Лучше лечь на спину и постараться мягкими, спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли. Если и это не поможет, то нужно, подтянув ноги, осторожно освободиться от растений руками.

— Еще более опасно нырять в местах неизвестной глубины, так как можно удариться головой о песок, глину, сломать себе шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть. Не менее опасно прыгать головой в воду с плотов, пристани и других плавучих сооружений. Под водой могут быть сваи, рельсы, камни и осколки стекла. Нырять можно лишь там, где имеется для этого достаточная глубина, прозрачная вода, ровное дно.

— Важным условием безопасности является соблюдение правил при катании на лодке. Нельзя выходить на озеро, реку на неисправной и полностью не оборудованной лодке, садиться на ее борта, пересаживаться с одного места на другое, а также переходить с одной лодки на другую, вставать во время движения. Если не умеете плавать, необходимо иметь спасательные средства. Не находиться на крутых берегах с сыпучим песком, чтобы не быть засыпанным.

Необходимо помнить, что соблюдение мер предосторожности — главное условие безопасности на воде.

При посещении леса необходимо соблюдать следующие правила:

— Не ходить в лес одному.

— Пользоваться компасом, не ходить в дождливую или пасмурную погоду.

— Надевать резиновую обувь, брюки или спортивные штаны, заправив их в сапоги, от укусов змей и насекомых.

— Надевать головной убор, закрывать шею и руки, от попадания клещей.

— Пробираться через кусты и заросли осторожно, плавно раздвигая ветки и плавно опуская их.

— Не курить и не разжигать костры, во избежание пожара, и не мусорить, пустые бутылки и осколки могут привести к возникновению пожара.

Помните, что лесные пожары являются чрезвычайно опасными. Причинами их возгорания  становятся: неосторожное обращение с огнем, нарушение правил пожарной безопасности, самовозгорание сухой растительности и торфа, а также разряд атмосферного электричества.

Соблюдай правила безопасности при обращении с животными:

-Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. Иногда это может говорить о совершенно недружелюбном настрое.

-Не стоит пристально смотреть в глаза собаке и улыбаться. В переводе с «собачьего» это значит «показывать зубы», или говорить, что вы сильнее.

-Нельзя показывать свой страх и волнение. Собака может почувствовать это и повести себя агрессивно.

-Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью.

-Не кормите чужих собак и не трогайте собаку во время еды или сна.

-Избегайте приближаться к большим собакам охранных пород. Некоторые из них выучены бросаться на людей, приближающихся на определённое расстояние.

-Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете.

-Не трогайте щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет.

-Если в узком месте (например, в подъезде) собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина.

-Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, тиф и др.

Соблюдай правила безопасности при работе на участке:

— При работе на садовом  участке необходимо одеть свободную, не стесняющую движений одежду и обувь, соответствующую сезону и погодным условиям.

— В жаркие солнечные дни рекомендуется надеть на голову светлый головной убор.

— Рабочий инструмент, инвентарь, используемый при работе на участке, должен быть исправен, хорошо налажен и заточен.

— Переносить рабочий инструмент необходимо в вертикальном положении заостренной частью вниз.

— Запрещается передавать рабочий инструмент друг другу броском, класть его на землю заостренной частью вверх.

— Очистку почвы от посторонних предметов (камней, веток, осколков стекла, кусков металла и т.п.) производить с помощью лопат, граблей, не собирать их незащищенными руками.

— При прополке грядок во избежание порезов рук работать только в перчатках.

— Во избежание заражения желудочно-кишечными болезнями запрещается употреблять немытые корнеплоды, овощи, фрукты, ягоды.